Livsstil, den daglige håndtering af din energi
- spist på den rigtige måde er det den daglige tilførsel af brændstof og dermed energi til kroppens funktioner og aktiviteter.
- sørger for at holde din krop smidig og stærk. Fysisk aktivitet har en lang række helsebringende fordele, der ovoerordnet fremmer velvære og sundhed.
- et overset og undervurderet område af vores livsstil. Det er her vi skal restituere og hente energi til næste dags aktivitet, og sørge for en sund brug af vores recourcer.
Opmærksomhed på hvordan du lever, er den direkte vej til overskud og velvære, og er en vigtig del af enhver behandling. Det kan imidlertid være svært at være objektiv om sin egen livsførelse. Med et sundhedstjek, baseret på naturvidenskabelige målinger og alternative vurderinger, sætter jeg tal på din sundhed og trivsel, og hjælper med at fokusere din indsats.
Læs mere om kost, motion eller hvile
Se hvilke lidelser jeg behandler
